Vai trò của bơ đối với sự phát triển của thai nhi?

Trong quả bơ có rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi

Hãy để Chuyên gia của phòng khám Lotus Clinic chia sẻ với bạn những lợi ích khi mẹ bầu ăn bơ với
lượng vừa phải nhé
Cung cấp axit folic
Cứ 100g bơ sẽ cung cấp khoảng 5 mcg axit folic cho mẹ bầu để ngăn ngừa dị tật bẩm sinh cho bé,
giúp bé tăng trưởng và phát triển tốt hơn.
Hỗ trợ chữa thiếu máu
Tỷ lệ sắt trong bơ cũng giúp cân bằng lượng sắt trong cơ thể, giảm nguy cơ thiếu máu cho mẹ và bé.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Bệnh dạ dày và táo bón diễn ra khá phổ biến trong thai kỳ. Nhưng mẹ bầu hoàn toàn có thể đẩy lùi
những tình trạng này bằng cách ăn bơ.
Giảm ốm nghén
Ốm nghén cũng nằm trong những triệu chứng khó chịu khi mang thai và dễ dàng đánh gục bất kỳ mẹ bầu nào trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Tuy nhiên lượng vitamin C có trong quả bơ rất tốt trong việc chống lại cảm giác buồn nôn khi mang thai và mệt mỏi.
Giảm chuột rút
Thông thường, tất cả phụ nữ mang thai sẽ gặp phải hiện tượng chuột rút ở chân tại một vài thời điểm nào đó. Tình trạng này có thể được giải tỏa bằng cách ăn bơ để bổ sung thêm kali và canxi cho cơ thể.
Kiểm soát nồng độ cholesterol và đường
Chế độ ăn uống thiếu cân bằng đi cùng những cơn thèm ăn có thể khiến nồng độ cholesterol và đường trong máu của mẹ bầu vượt quá giới hạn cho phép. Tình trạng này có thể giảm xuống một cách tích cực nếu mẹ bầu ăn bơ.
Hỗ trợ hấp thụ chất dinh dưỡng
Bơ không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng mà còn giúp cơ thể bạn hấp thụ chất dinh dưỡng từ các thực phẩm khác nhanh và hiệu quả hơn. Ví dụ, bơ giúp cơ thể hấp thụ carotenoid, một chất chống oxy hóa từ khoai lang, rau xanh và cà rốt.
Giảm nguy cơ tiền sản giật
Hàm lượng kali phong phú trong quả bơ sẽ giúp điều chỉnh huyết áp của mẹ bầu, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc phải tiền sản giật. Mặt khác, bà bầu ăn bơ có thể phần nào giúp hạn chế nguy cơ mắc các vấn đề về tim trong tương lai.
Ngoài ra, để theo dõi được sự phát triển của thai nhi, bạn cần thăm khám định kỳ theo lịch của bác sĩ
 
Hãy liên lạc ngay với Lotus Clinic để được các chuyên gia tư vấn thêm nhé!

Đặt lịch khám

Vai trò của bơ đối với sự phát triển của thai nhi?

Bài viết liên quan | Xem tất cả